jak szybko

Mój znajomy też. 34 lata niedawno zachorował jak każdy z nasz te wirusy cholerne niebyły lekarza. Horoba niby mu przyszła. Ale został kaszel pare tyg go trzymał i nie przechodził okazalo się że dostał zapalenia mięśnia sercowego i zmarł :(. Także jak macie jakiś kaszel dłużej to szybko do lekarza

Zacznij od konkretnego odzywiania - dzial Odzywianie. Bez tego nawet jak zaczniesz cwiczyc to sie szybko zniechecisz bo rezulataty beda marne

[...] ten mecz to był fajny show, dobrze się to oglądało, szybko strzeliliśmy bramkę,z przeciwnika uszło powietrze, każdy nagle chciał grać, brać na siebie grę itp. zjawisko jak najbardziej normalne dla piłkarzy to było rozluźnienie, psychiczny odpoczynek, ale trenera po takim meczu się nie ocenia, Leo jaki jest każdy widzi... Zmieniony przez - [...]

Jak wyżej :) na szybko dodam że po kiego h.... Ci pompki między treningami daj klatce się ogarnąc po treningu.

moj kolega ma pelno rozstepow na plecach , bo za szybko rosl a nic w zyciu nie bral ani na silowni nie cwiczyl,wyglada jak po biczowaniu

sory ze odnawiam temat ale lepsze to niz zakladanie znowu tego samego. ja rowniez koncze treningi boksu dosc pozno okolo 21:30 potrzeba na nich sporo sily wiec duzo sie spala jak to uzupelnic zeby jednoczesnie nie przytyc? jesli zrzuce pare kg to nie ma problemu nawet mi sie to przyda ale nie mozna po ciezkim treningu (tak jak tu czytalem) wypic [...]

[...] , zasobami ebergetycznymi oraz potencjałem do wzrostu każdy z nas jest inny , nasze mięśnie składaja sie z różnych ilości tych włókien , zarówno jesli chodzi o osobnika jak i o grupe mięśniową , osoby które posiadaja przewage włókien białych w kulturystycy nazywani są mezomorfikami i posiadają bardzo duży potencjał wzrostowy - osoby z [...]

[...] i mamy tzw. pompę. W jednym temacie Michail pisze, że wszystkie ćwiczenia wykonujemy w szybkim tempie w końcu to jest AEROBICZNY trening, więc tu by się zgadzało. Więc jak mam robić dokładnie i powoli czy szybko i dynamicznie??? 2 pytanie: chodzi o blokowanie stawów. W treningu Mawashiego jest napisane, że np. przy pompkach prostujemy [...]

wszystko zależy od tego jak bedziesz ćwiczył i jakie masz geny bo one też są ważne, na takim początku siła szybko idzie więc optymistycznie mysląć 50kg wyciśniesz w lipcu- sierpniu, napisz jak bedą szły efekty

ja stosowałem taką na kolana, bardzo podobna do tej co wstawiłeś, tylko polskie etykiety była czerwona jak ta rozgrzewająca i niebieska chłodząca, stosowałem na kolano po treningu jak mi puchło, i zdecydowanie przynosiło ulgę, a jak dość szybko smarowałem to nie puchło wcale

10 jeadam po 2,5 do5 mg :p na jedna porcje co wychodzi 15-25 mg ano z dupy cykl mialo być tylko lekkko i prolo ale jak pisałęm czułem po nim tylko blok a nie powera..uwierz jeden tabs( z wielu nie solo )metki robi mi dobrze i mogę śmigać .. na tyle na ile spompowane piszczele pozwalają ..pozdrawiam ..wiem kolego z dupy bardzo ale już tak muzi [...]

Mam nadzieje ze dam rade i się nie zniechece szybko co do tej diety. Dziękuję za słowa wsparcia. Jeśli chodzi o kontrolę to tak co tydzień będzie to dobry okres? Najważniejsze to będzie trzeba swój organizm poznać więc będę musiał obserwować co i jak się z nim dzieje.

Jak masz 6 miesięcy stażu to nie są Ci potrzebne żadne wynalazki treningowe, maksymalnie 4 dni treningowe i to podziały bardzo ogólne. Powinieneś lecieć na jakimś podstawowym fbw budując podstawy, a Ty masz podziały typu barki + nogi co zupełnie nie jest Ci potrzebne. Wydaje mi się, że za szybko zacząłeś kombinować z planem. Zaczynasz to układu [...]

[...] spożywać (domyślam się ze 5-6) od 3 do 8 po 3 czy ustalając sobie dietę kłaść nacisk na rozłożenie większej ilości węgli rano a wieczorem białek ? nie jeśli tak to jak to powinno wyglądać procentowo np pierwszy posiłek 25% dziennego zapotrzebowania węgli i 15% białka. nie ma znaczenia większego po 4 czy układając sobie dietę ma [...]

[...] rozwiązaniem będzie od razu po treningu wypicie odżywki, a wciągu 30-60minut zjedzenie posiłku, może być mięsnego, do tego oczywiście węgle/tłuszcze w zależności od tego jak wygląda Twoja dieta. Co do wchłaniania, organizm już dobrze będzie wiedział co i jak wchłonąć a czego nie (to dość logiczne że jeśli trenujesz bardzo ciężko to organizm [...]

Irku ma estr, zgadza sie ale jest na wodzie jak pisalem, rozpuszcza sie tylko w wodzie, woda umozliwia szybsza katalizacje srodka, dolaczony estr izobutyrat posiada 4 atomy wegla i 8 wodoru bodajze, wiec jest to estr pokroju phenylpropionate, jednak przedluza dzialanie testosteronu do okolo 24H dla klinicznych zastosowan, BB w celu utrzymania [...]

Jak Shogun będzie miał taką forme jak w walce z Hendo to go zmiecie szybko

panowie jak z dostepnościa tego towaru bo smak na takie cudo mam w ogóle to jeszcze jakieś apteczne npp byście zapodali nazwę bo muszę coś szybko załatwić bo chcę już startować z bombą u 4 dilów pytałem i dupa mają tylko npp z EAP i z Malay Tiger czyli firmy po 1 underground po 2 nawet jak na under niezbyt godne zaufania

Powiem tak, rano wcinam bcaa przed śniadaniem a przed treningiem shottguna i po treningu bcaa, na razie po 4 treningach zacząłem puchnąć jak nigdy, nawet po kreatynie samej tak szybko nie puchłem. Jak na razie na mnie działa, nie wiem jak na innych ale na mnie ok. Pierwszy raz wziąłem tylko pół miarki i w 30 minut zrobiłem cały trening. dobrze [...]

wlasnie zastanawia mnie to czy ktos walil na 100% real zambonika, ktore klepalo konkretnie i jak na shoty reagowal igla 6 i idzie jak rakieta trzeba uwazac by za szybko nie poszlo goraczki nie mam Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-07-10 00:01:24